مقدمه بدنسازی تنها یک فعالیت ورزشی نیست؛ بلکه سبک زندگی، نگرش و مسیری برای رسیدن به بالاترین سطح توانایی‌های جسمانی و ذهنی است. بسیاری از افراد با انگیزه‌های مختلف وارد...

روش‌های لاغری در کمترین زمان (سلام به همراهان فیت استار )🌟 اگر به دنبال لاغری سریع و اصولی هستید، باید بدانید که هیچ معجزه‌ای یک‌شبه شما را متحول نمی‌کند. اما...

مقدمه بهترین کشور تولید مکمل دنیای ورزش و بدنسازی بدون مکمل‌های غذایی و ورزشی قابل تصور نیست. بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای و حتی آماتور برای رسیدن به اهداف خود در...

اگر مکمل بخوریم ولی باشگاه نریم چی میشه؟در دنیای فیتنس، مکمل‌ها همیشه بحث‌برانگیز بوده‌اند. خیلی‌ها فکر می‌کنند اگر فقط مکمل بخورند، بدون تمرین هم می‌توانند عضله بسازند یا لاغر شوند....

تفاوت مکمل‌های اصل و فیک؛ راهنمای تشخیص و خرید مطمئن از فیت استار تفاوت مکمل‌های اصل و فیک در دنیای امروز که صنعت تناسب اندام و بدنسازی به سرعت در...

بهترین انتخاب برای رسیدن به اندام ایده‌آل باشگاه بدنسازی در تهران آیا به دنبال راهی برای بهبود سلامتی و تناسب اندام خود هستید؟ باشگاه بدنسازی فیت استار بهترین مقصد برای...

امیرعلی محمودی کیست؟ امیرعلی محمودی امیرعلی محمودی متولد سال 1369 در تهران میباشد وی تحصیلات خود را در مقطع کارشناسی رشته معماری و ارشد مهندسی عمران به پایان رساند. قهرمانی...

بدنسازی رزمی چیست و چه اصولی دارد؟ بدنسازی رزمی امتیاز دهید ورزش بدنسازی نه‌تنها به عنوان ورزشی محبوب در میان افراد جامعه به شمار می‌رود، بلکه ورزشی پایه برای بسیاری...

بهترین روش لاغری در خانه رعایت اصول تغذیه ای می باشد. داشتن سبک زندگی سالم می تواند به لاغری و کاهش وزن شما کمک کند. افرادی که زمان کافی برای رفتن به باشگاه...

برنامه غذایی سالم باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟ فهرست مطالب فیت استار امیرعلی محمودی با رشد روزافزون علم تغذیه و پژوهش‌های متعدد در حوزه سلامت و غذا، برنامه غذایی نقش...

مکمل چیست امروزه تمایل افراد به مصرف مکمل های غذایی بیشتر شده است و از یک یا چند نوع مکمل غذایی در برنامه روزانه خود استفاده می کنند. اما اصلا مکمل غذایی...

مقدمه اگر اهل ورزش باشی، احتمالاً با این سؤال روبه‌رو شدی که «مکمل رو کی بخورم تا بهترین نتیجه رو بده؟». راستش رو بخوای، زمان مصرف مکمل‌ها هم به نوع...